一台ＭＢＡ到另外一台ＭＢＡ - MAC

大家好，我手邊有一台用了快兩年2012late的ＭＢＡ
最近買了一台新的，但是我想要把所有的東西直接轉過去，包括電腦的設定等等
還有一大堆程式（ Office, Adobe, Parellel等）
請問有什麼最直接的方式做嗎？

如果我要賣我舊的ＭＢA，大概多少錢是合理的呢？
2012 Late MBA, i7, 512MB, 8GBssd 過保
其實買新的也是一模一樣的，只是年份不一樣，而且雖然都有用保護殼，但之前朋友狗狗拉到線掉下來，
角角還是尻了一下（小小的）不太習慣。
想請問大家行情應該再多少呢。


謝謝大家。

--