升級CPU 靜電問題 - MAC

請問各位有升級過Mac Pro或是有相關經驗或對靜電了解的前輩指點一下
先申明 我對靜電這一塊完全是一支半解
所以下面可能有一堆天真的想法 哈哈

最近由於要幫我的Mac換CPU
但一直怕有靜電的問題破壞到主機板或是CPU
雖然很多人真的拆裝不管靜電還是能成功
但我就是怕有一個萬一...
因為OWC那邊有講說只要5-10伏特的靜電就能讓電子元件毀掉...

一開始我以為買個抗靜電的墊子+靜電手環連在一起就可以用（有點太天真）
後來查了之後才發現還需要想辦法接地才行（不確定接地的講法對不對 就是ground意思）
問題是我這裡也沒有一般公司有的綠色那種接地線

然後有看到有人說只要碰主機裡面任何沒有上漆的金屬都行
但問題是Mac Pro好像整台都是上黑色的漆啊...
而且有人說主機要插在插座然後關掉插座那端的電源 有人又說這樣不行
搞得我有點亂了...
本來以為碰水龍頭或許是一個辦法
但發現管線好像不是金屬的而是PVC的樣子
有人說這樣碰水龍頭就沒用

我想天真的請問一下
如果我把手環接到墊子上 然後把墊子那端接到Mac上
然後Mac處在沒有插上電源的狀態下
這樣我拆裝行得通嗎？ （因為我看有人拆解舊的Mac Pro就是直接把手環接到主機）
或是需要插上電源？

還是有沒有什麼推薦的方法可以指點一下嗎？
感謝


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