執行中程式不會顯示在dock - MAC

電腦資訊：mackbook pro 2015, 13吋, Sierra 10.12.1, 還剩80G硬碟空間
平常使用都是直接闔蓋休眠，很少關機，第一年使用都正常。但最近開始只要開機用一段時間後，即使把所有程式都關掉了，但仍無法重新開機或關機，只能強行關機。
另外更困擾我的是用一段時間後，新執行的程式不會顯示在dock上，變成一定要開mission contro後才能看到新開的程式。
請問有方法解決這些問題嗎？ 謝謝！

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