外接硬碟突然被要求格式化 - 儲存設備

想請問各位大大解決方法

我有一個約320GB的外接硬碟,在今日使用到一半突然卸載,重新接上後要我格式化,
接上他台電腦也如此
(其實再之前就有發生要求格式化的情況,但重新接上後就正常讀取,可以存入資料)

按照網路達人的方式檢查硬碟
接上後去看了電腦->管理->硬碟管理 是有抓到我的硬碟,但狀態是RAW
下方硬碟容量顯正常298.9GB,且為籃色非黑色
電腦截圖在此http://imgur.com/BmMijeX


請問這樣硬碟是否還有救?或者教我簡單的簡查方式?可以確認持磁片狀況是否良好
然後是否可把資料"完整的"救出並修好硬碟?

還好有爬文不然差點就去硬碟醫院救援了
因為我的是創見,有認識的人在裡面,但版上似乎也不推薦去回去修理
(因為採消極的資料不救回方式)

那有沒有推薦的資料救援公司呢?
看過偉特跟凌威(報價6000)但不確定有沒有辦法全救回
有救援經驗的大大拜託提供建議

謝謝各位

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