安靜的3.5吋HDD推薦 - 儲存設備

目前想要找大約4TB的HDD做桌電裝機使用
主要用途是冷資料儲存和連續的大型DATA讀寫
速度不是很重要，因為系統的瓶頸不在這裡
可靠度也沒有很要求，有兩顆外接HDD備份重要資料
只要求低噪音和省電

目前看到以下兩顆5400rpm的：
1. SEAGATE BarraCuda 4TB (ST4000DM004) 三年保 256MB緩衝
2. TOSHIBA 桌上型 4TB (DT02ABA400) 三年保 128MB緩衝

另外有看到T牌的監控碟也差不多價格
不知道監控碟一般裝機使用有什麼優缺點
請問可以幫忙推薦嗎? 謝謝



==以下題外話===

最近換X570主機板順便換了一顆980pro當系統碟
之前只用過SATA碟，整個被908pro的速度衝擊到
感覺和當年HDD換SSD的衝擊差不多，讀取速度大概提升10倍

--