更新watchOS4後悲劇 - iOS

如題，昨天晚上把我的Apple watch 一代接上電源按下更新後倒頭就睡。
早上起床發現手錶電池怎麼只剩下56%（正常都是100%）而且放在座充上怎樣都不會增加
，已經嘗試過把手錶（配對）重置，iPhone連線重置，開啟手錶飛航模式充電，更換USB
插座通通無效。目前最多只能充到31%然後卡住，有辦法自己刷回watchOS3嗎T__T

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