筆電越來越慢了 是ram不夠還是硬碟的問題 - 儲存設備

如題

伴我三年的筆電在這一兩年常常當機，顯示程式沒回應，要我等他恢復
半年前重灌過，有好一點，但是最近又開始這樣，電腦有換過硬碟

CrystalDiskInfo 資料:
使用7413小時，已用次數統計1925次，健康狀態良好。

ASUS A4S3 規格:

處理器 Intel® Core™ i5 2410M

主機板 K43SV

作業系統 Win7

記憶體 DDR3 1333 MHz 4G

硬碟 Seagate 2.5吋 500G ST9500423AS(7200轉)

HD tune 測試圖:
http://ppt.cc/qvgM

CPU 使用率 及 CPU-Z 資料 (平常剛開機CPU 使用率為 1.67G)
http://ppt.cc/aBn1

想請問各位大大，我比電會如此緩慢容易當機，
是CPU或是硬碟的問題嗎?
有沒有改善方法?

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