記憶體吃很兇 - MAC

想請問板上有經驗的人
目前我用的是2011的mbp
不知道是不是太操了
所以現在開程式都要等一下下（比之前久）才有反應
彩球出現的頻率也變高
在趕期末報告時真的會很怒......

之前有人教過我在開機時按幾個鍵
然後就可以讓電腦釋放記憶體
但是我去google好像找不太到＠＠
請問有人知道嗎？還是有比較好的方法呢？
感謝：）

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