請問在臉書直播時出現畫面頻繁卡住的情況 - 實況

大家好，這是我第一次在這裡發文。

我想請教一下，我是實況新手，剛在臉書開台兩個多禮拜，但這幾天我臉書直播出去的
畫面開始出現很頻繁的卡住情況，也就是直接停住然後出現三角形等待再次點擊開始，
或是無限轉圈圈的情形。

就連我的直播後台畫面都會卡住，畫面就此停住不動，然後可能要等個十幾秒或半分鐘
、一分鐘的才會再次跟上動起來，但OBS右下角卻一直都是綠色燈號，沒出現過黃或紅色。

我不管是使用電腦的Chrom瀏覽器或是用手機的臉書app來看目前自己的直播，都是沒多
久就卡住，也就是根本沒辦法讓人觀看的情況。

想請教大家，有人能幫我釋疑嗎？我去GOOGLE相關資訊，但都沒看到有人問臉書的這情況
，實在不知道該怎麼辦了，請幫幫我orz

(我是直播switch的歧路旅人，OBS設定是720P、30fps、位元率控制CBR、位元率2000、
關鍵視訊間隔2、沒有錄製影片)

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