請問手機出國的設定？(降低傳輸) - Android

最近要出國自助旅行，買了一張當地的sim卡，但卻有流量限制，大約2GB。
想請問我的zenfone 3要怎麼設定才能防止一些程式在背景偷偷用網路？

目前只有想到把Google play 的app自動更新關掉、google相簿的自動備份關掉，其餘就不知道了....

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