請問win7內的備份 - Windows

請問win7 控制台內的備份或還原那項
其中右邊的"系統備份"
跟左邊的"建立系統映像"
兩個有什麼不同呢??
檔案大小好像也不一樣
還原的方式也不一樣的樣子

請問哪一個才是可以完全回復系統的呢
假如有一天我電腦重新format
我要還原成原來一模一樣的系統
或者我換了新硬碟
但其他都沒換
我要把新硬碟也還原成我原來的系統
那我要備份的是右邊那個 還是左邊那個呢

感謝感謝!!!

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