重灌imac - MAC

小弟因為系統發生不明原因怪怪的想重灌...

機型是2012 IMAC

google一下, 得知只要開機的時候按下option按然後選擇備份磁區就好

因為沒有重灌的經驗, 所以想請教一下兩個問題:

1. 有沒有好的資料備份方式呢?
目前有一個外接硬碟拿來做time machine備份
但是如果我把新系統灌完以後用舊系統的time machine還原
會不會連以前裝過一些亂七八糟的應用程式一起裝回去呢?
(懷疑就是一堆亂裝應用程式把電腦動的怪怪的...)

有沒有辦法在還原的時候只還原使用者資料呢?
(如果沒有辦法的話是不是只能把所有使用者家目錄下的檔案搬出去備份了...?)

2. bootcamp的windows磁區會一併在還原的時候被清除嗎?
這樣我就得要重新灌一次windows...

謝謝!

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