開OBS 遊戲會LAG - 實況

這幾天嘗試著開實況打LOL
結果OBS一開始串流 LOL就一定LAG 禎數 剩不到10
請朋友幫我看過(用SKYPE分享畫面)
改變了OBS, LOL 設定問題還是解決不了
爬過很多文 使用裡面的方法還是有問題
朋友說依我電腦的規格 不應該會這樣

我只開LOL的話 禎數都沒問題 (100多以上)
開啟OBS視窗也沒問題
但是開始串流就會LAG了
CPU吃到90%以上

我真的很想知道問題到底出在哪裡ORZ
請問有神人可以指點我一下嗎?

附上電腦規格圖 跟OBS設定圖
http://imgur.com/a/bNDck

謝謝!

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