雙系統改回單一OS X - MAC

我的筆電是2014的MacBook Pro，之前剛入手時有請朋友幫我灌雙系統，

但最近我想重新格式化改回單一Mac OS，不過網路上好像找不到相關教學，

請問有人知道該如何下手嗎@@"

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一個吃貨的飲食日記、浪蕩遊記。
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