2.5吋外接盒造成壞軌 - 儲存設備

在2010年我買入一個硬碟外接盒，特別挑它，是因為它能接外部電源。
我一直使用下來，沒太大的問題。USB3.0線也換新過。
(Uptech EHE200 2.5吋硬碟外接盒，搭配外部電源5V 2.5A)
(外部電源5V 2.5A變壓器是拿羅技USB Hub附上的電源)
Uptech外接盒的介紹： https://www.upmostgroup.com/tw/product/review/130/511

在某日，突發奇想，
我把筆電的硬碟拆下(HGST 500G, 7200RPM, 5V 800mA DC)，
HGST硬碟裝入Uptech外接盒，接上外部電源5V 2.5A，
USB線接到桌機後方的主機板上，打開Uptech外接盒開關，
桌機有抓到HGST硬碟後，就開始傳檔了，
傳檔一半，HGST硬碟發生停轉~停轉~停轉~，聲音慘烈...
因為桌機中途取消傳檔無效，我把桌機關機後，再關掉Uptech外接盒的開關。
後續用HD Tune軟體慢速檢測HGST硬碟，就發現一格紅色壞軌...悲劇。

我想不出是那裡出了問題！
想請問後續的使用方案：

1. 買新的2.5吋外接盒
爬文得知，現在可接外部電源的非常少了。
大多是推綠聯/創見外接盒。綠聯比較能快拆。
綠聯有分USB3.0 Type B線和Type-C線兩款，
但Type-C的USB3.0線也不太普及，要特別買線，就不太實用了。
新的2.5吋外接盒無外接電源，如果遇到USB電源不足，還是會不穩？

2. 多買一個3.5吋外接硬碟來備分
手上多顆2.5吋舊硬碟，繼續用Uptech外接盒，多份備分，如遇到不穩，就當賭賭運氣...

3. 其他建議

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