adblock容量持續肥大 如何清除? - iOS

機型：6 plus 64g
系統版本：iOS 12.3.1

問題描述：慣用adblock，一直都知道他會暫存(?)
但近期觀察下來已經越來越誇張
從1GB 增加到2.2GB

唯一想到的方法是刪掉重裝
但
一想到好不容易設定完美無缺的domain
被自己親手打掉重來 就害怕
很怕怎樣都無法變回現在這個樣子
追根究柢無論怎樣反覆刪掉
每過一陣子重來的是真的很麻煩

請問版上大神
有沒有辦法可以在不動到domain的情況下
幫adblock瘦身?
謝謝k大提供匯出domains的方法
在成功匯出描述檔之後安心將adblock刪除
重裝回來後發現adblock icloud備份得很完善
完全不用重新加domains

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