airpod pro 耳塞大小使用 - iOS

想請教有使用airpod pro的各位， 小弟第一次使用蘋果airpod 系列產品，目前覺得十分
順手，但是有個疑問是耳塞大小的選用，因為不管我使用哪個大小蘋果偵測出來都是密合
度良好。

但是想問的是如果想要發揮抗噪隔音的效果，還有音樂環繞的感受，是否應該戴中到甚至
大的耳塞呢？雖然我從中的開始戴就會開花了，還是其實還大的size並沒有效果呢？（因
為小的也是密合度良好）

此外是否有其他版友尋找副廠出的耳塞是更舒適或者隔音效果更棒呢？雖然目前沒有配戴
不舒適的問題，但是如果可以有更好的效果看電影、聽課跟聽音樂當然是更棒的？

另外順便詢問目前有搭配apple watch4使用Spotify,請問抗噪的開關可以使用apple watc
h嗎？看網路上有人使用卻找不到～～

感謝大家～～

--