AirPods播放 手機/手錶 音樂配對問題 - iOS

機型：iphone 11 pro


系統版本：13.3.1 (17D5026c)


問題描述：
小弟AirPods是一代
手錶是*三代
之前在運動的時候
耳機點兩下就是播放/暫停手機的音樂

但是最近
點兩下都是播放/暫停手錶裡的音樂
（很久以前手錶就有音樂，非最近新增）

手錶也不能調整手機音樂的音量了

耳機重新配對了還是無效
感覺被手錶綁架了

該怎麼設定才能讓耳機的操作
是跟手機而不是跟手錶呢？

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