apple watch 5傳送音樂超慢 - iOS

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機型：(請使用正確名稱勿簡稱)
Apple watch5

系統版本：(設定→一般→關於本機→版本)


問題描述：
想把一些音樂從apple music下載傳到apple watch5上，運動的時候可以離線收聽。但傳送速度超級慢，查了網路上好像沒有統一的解決方案，不知道板上大大們有沒有什麼解決方案或秘訣？

而且為什麼一定要接著充電器才能備份呀？速度真的是太感人了。

感謝。
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