Apple Watch 7設定倒數計時 - iOS

想請問一下，因為運動都會用到倒數計時功能
倒數計時結束的通知有時候只會在手錶震動，
因為我有同時戴AIRPODS，怎麼讓他從耳機撥放通知的音效呢?

裝置是
Apple Watch 7
AirPods pro
iPhone 8+

因為剛買沒多久，一開始他都直接從手錶通知，我以為只會這樣
昨天才突然從耳機撥放通知，但過半小時又都回到手錶通知了
我中間都沒改過設定，搞了好久不知道怎麼弄@@
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