Apple Watch -- 我還沒準備好! - iOS

※ 引述《Lr1 (小麥)》之銘言：
: 記得John Ive在發表會前被流出的發言
: "Switzerland is in trouble”
: 照這邏輯來想
: 如果Apple Watch挑戰的是傳統的製錶業
: 也就是說 Apple根本沒把其他電子產品製造商
: 當（ㄈㄤˋ）做（ㄗㄞˋ）對（ㄧㄢˇ）手（ㄌㄧˇ）
: 那一切就說得通了 也能夠解釋Apple並沒有把它命名為iWatch的原因

剛好有在練慢跑，講一下心跳的部分好了

國外的慢跑很早就流行用心跳表來管理運動的強度，像跑3千好了，
傳統的做法是「15分以內」，但每個人體重不同，年齡不同，心肺
功能不同，強求每個人都練到15分以內，常常練到運動傷害

心跳表的做法是不強求幾分以內或跑多少距離，而是要求你維持一定的心
跳數，跑一定的時間。另一個說法是，心跳沒有達到130以前，體內燃燒
的都是肝糖，只有到達130以後，持續30分鐘，才會開始燃燒脂肪，也才有
辦法減掉肚子的上的肥油

聽起來很複雜，其實很簡單，因為網路上已經有滿滿的運動計畫可以下載，
包含歐美各種慢跑協會認證的計畫，從初學者到最專業的極限馬拉松配速都有。

像從不運動的人，哪天突然想要減肥，你只要買隻心跳表，上網找個「不運動
肥宅八週減肥計畫」，然後按了開始出去跑。聽到嗶嗶聲就跑慢點，聽到嘟嘟聲
就跑快點，跑到手錶叫你停為止。這中間你不用去算距離、時間、速度，完全可
以放空或聽音樂

然後你還可以把結果上傳網站，看看和你同年齡、性別、身高、體重的人，大概
跑多少，看到自己戰勝一堆同類的肥宅，會特別有成就感

目前心跳表的領導品牌就是芬蘭的Polar

http://www.polar.com/tw-zh

這才是蘋果錶真正的敵人

Polar表厲害的地方第一在於它精確，使用胸帶。市面上雖然一堆號稱不用
胸帶的心跳戒指心跳腕環，但都是玩具，沒辦法像Polar一樣精確。蘋果錶
的心跳精確度能做到什麼程度，有待觀察。不準的心跳錶就跟不準的手錶
一樣，再潮也沒用

Polar表第二個優點就是支援的多，歐美大部分慢跑協會或健身中心都用這家
，所以根據這隻表制訂的運動計畫也特別多，幾乎各種體質的人都可以找到
適合自己的運動計畫簡單下載，用蘋果的例子來解釋，就是人家早就有滿山滿
谷的App支援

Polar第三個優點就是耐操，黑白螢幕，一顆水銀電池可以用一年沒問題，可以
帶著慢跑、游泳、潛水什麼都沒問題

Polar第四個優點就是專業，除了一般慢跑的心跳錶，還有重訓表、自行車表、
三鐵表等等。像自行車表還可以和車用電腦連結，方便車隊隊長掌握全隊隊員
的狀況，這對事後回去檢討修改訓練計畫很有幫助

國內運動狀況不盛，但不能用台灣的情形來衡量歐美。看了現在心跳錶的功能，
大概可以推知以後Apple Watch二代推出後會新加哪些功能了吧

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