Apple Watch 體能訓練及Nike+ - iOS

想請問各位
如果我只開啟nike+計算跑步路程與時間
那內建的體能訓練也會一同計算嗎？
因為看了很多分享文
底下留言是說他們都同時開啟這兩個app
想請問該怎麼同時開始計算呢？
謝謝大家

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