apps狂閃退 (iPhone4) - iOS

如題，不知道是不是因為常摔到的關係.....
幾乎開每個app都會先閃退個一次才能開
開臉書更誇張，都要閃退個兩三次再開之後還要等個三五分鐘才開起來
常常也很lag，甚至在打字的時候也會停格個5-10秒
不知道有沒有辦法可以讓它別那麼lag，還請各位版大解惑QQ

--