C5 05黃燈還可直接轉移嗎？ - 儲存設備

我的系統是W7 32bit，硬碟是不知道幾年前的500G，
只有這一顆所以分了50G當系統槽，
剩下分成三區裝東西，
http://farm9.staticflickr.com/8228/8520275419_4319eb8ded.jpg （借圖）
昨天突然跳出來這個好幾次，
爬估狗下載程式之後來板上爬文，
發現05、C5黃燈似乎就是壞軌？！！ 囧

該備份的資料在跳出這個訊息之前就都已經備份好了所以不擔心，
SSD部分昨天爬了一下文感覺不太適合我的程度...
（什麼對齊、系統保留區...都看不懂啊啊 ><）
也不確定主機板能不能用，所以還是買了一顆傳統硬碟。

昨天有照板上的C5出現解決方法去做修復，
C槽在進windows之前跑完了不知結果如何，
其他槽都跑到某個數字就卡了，等了兩個小時還是卡在那數字，
開資料夾也跑超慢連關機都關不掉，
所以我也無法再去看有沒有亮紅燈什麼的就睡覺了...

我想問的是，網路上有找到無痛換硬碟的方式，
就是把整個舊硬碟包含系統一起COPY到新硬碟去，
就不需要重灌而且會跟原本的一樣！（真是驚喜）
電腦裡面很多有的沒的設定跟安裝的東西，
雖然我都有把安裝檔留下來但一個個安裝也是很麻煩...
目前打算用seagate discwizard，新硬碟是seagate的所以應該可以吧！
但我硬碟的這個情況還有辦法直接對拷過去嗎？
或者...重灌比較好呢？
重灌真的好麻煩啊啊啊啊啊啊（哭）

謝謝！

PS.順便請問，如果之後買新電腦用SSD當系統碟的話，
原本的HD系統碟也可以照這個方法對拷過去嗎？

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