Fraps錄影與硬碟的關係 - 儲存設備

最近有打算使用fraps錄製wow遊戲中的影片
不過開始錄製的時候FPS都會掉的十分大

懷疑是硬碟的關係?
WOW錄製前FPS約30 開始錄製會剩20左右
而且會有不定時的停頓現象
加上畫面不協調感(不太像CPU時脈不夠那種感覺)

SC2錄製前FPS約50 開始會剩25左右

以下為硬體配備
AMD965 C3 OC 3.9G
785GMT-USB3
Hitachi 7k1000b 640G
ATi 5770 Hawk
解析度為1920*1080

想請問是否有什麼方式可以兼顧遊戲順暢度以及錄影兼顧的方法?

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