i7 10700f降頻問題 - 電腦

各位好，

我的硬體是

i7 10700f+技嘉 B460 aorus elite+台達 500W/銅牌/GPS-500EB A

最近發現一個問題，
在一般低負載情況下，例如瑪奇1~3開(開工作管理員看大概是1X~2X%左右)
CPU頻率是跑4.59~4.67Ghz
但當負載到了30幾%(瑪奇6開)開始就會降頻跑(4.4~4.2，最低看過3.9)
但溫度都沒差太多，大概都6X度左右

想請教一下這就是所謂的撞到功耗牆嗎?
我看了一下技嘉這張版是4+2相，這樣推i7不太夠力?
還是說是PSU供電不夠吃，所以高負載時會降頻跑?

因為網路看到有人是說都跑預設這張是夠用，也有看到說這張推i7不太夠QQ
所以這張版有辦法穩跑4.6Ghz嗎?
還是說想穩跑只能換其他張(如B560 aorus pro ax)

感謝各位抽空閱讀
祝順心

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