instagram帳號 - iOS

請問一下大家

我的instagram帳號忘記了...
我完全忘記當初是怎麼加入的
但已經使用一段時間了...
現在都不敢登出
還是登入畫面有忘記帳號/密碼這個選項?? (應該不會亂填吧...)

不想要重新辦一個Q_Q
有人知道怎麼查嗎??

謝謝~

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