instagram一直被要求改密碼... - iOS

https://i.imgur.com/RKieRGM.jpg

如上圖
最近這幾個月ig一直莫名跳這個出來
而一旦只要出現 就一定強制要改密碼
我已經換了不下20組密碼...
換到快沒熟記密碼可以換了
但我的帳號似乎不是被盜
帳號所有東西都好好的
也檢查過沒被盜去傳釣魚訊息
登入位置也都沒有異常的地方
雙重驗證也開了 APP跟簡訊都有開
但也完全沒用 擋不住 訊息一樣兩三天跳一次
自己的手機 家裡電腦 這兩個位置而已
有去爬文過 通常都是被盜被改密碼帳號信箱之類的
跟我的問題不太一樣
希望有經驗的大大分享一下如何解決的QQ
先謝謝各位大大了！

----補充----

突然想到會不會是我常換裝置使用 而被ig本身誤判違被盜?
(我通常在家用桌電逛ig 出門換用手機看)
另外我電腦也有一個專門備份ig的軟體 叫4K Stogram (應該不算太冷門?)
需要登入ig帳號才能讀取資料備份
那會不會可能是因為這個軟體太常讀取而導致ig判定為被盜?

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