iPhone iwatch 資料同步？ - iOS

小弟最近購入apple watch
請問iphone中健康app的資料會和活動記錄同步嗎？
也就是說像這週期末考不能戴apple watch
只帶iphone
那走的步數、熱量會同步到apple watch上嗎？
兩者又是怎麼連結的呢？
是靠bluetooth還是wifi啊
apple watch , iphone又各自是怎麼紀錄的呢？（好像不是靠震動，因為有app可以知道
我騎腳踏車）

真心好奇 還請各位大大解惑<(_ _)>

--