iphone 更新之後找不到備份還原 - iOS

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我確定問問題前我有爬過文、查閱過精華區與置底，我真的找不到我問題的解答。
我保證我的問題和盜版沒有任何關係，若以上有虛假，版主可逕行處分
發問請附上iOS版本、機種等相關資訊，方便板友判斷問題所在喔
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欲更新到ios7
現在舊的itunes 裡備份了我的iphone 4S 內容

順便更新了我的itunes11.1 and update ios7
然而手機卻變得空空如也

在下列路徑 有找到一個備份資料夾約13G 裏頭有很多英文數字的東西

檔名:2b904d623d8f0066167836db6c0fcc0d28ed1ced-20131214-132400

C:\Users\Hoting\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup

推測是我備份的檔案，但卻在itunes 裡要手動回復備份找不到此一時間點
(有這個時間點往前 2013/03/11 and 往後2013/12/14 16:00的選項)


連itunes的偏好設定裏面"裝置"也沒有裝置備份的記錄


請問如果我想要把backup 資料夾的東西再 回復備份到手機上

該經由哪些程序或方法來完成?


請大家救救我了 我已經弄了一下午 還解決不了
目前嘗試過的
1. 重灌itunes -- 沒救
2. 先按住ctrl or shift 欲選擇路徑--完全沒反應 請問有人可以示範一下嗎?



謝謝大家!!

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