iphone抓不到icloud的通訊錄,聯絡資訊 - iOS

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我確定問問題前我有爬過文、查閱過精華區與置底，我真的找不到我問題的解答。
我保證我的問題和盜版沒有任何關係，若以上有虛假，版主可逕行處分
發問請附上iOS版本、機種等相關資訊，方便板友判斷問題所在喔
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手機是iphone5, 版本更新到iOS 9.3.2
我同時有用macbook，預設行事曆是icloud
這幾天發現macbook新增事件，手機跑不出來
上icloud確定通訊錄、行事曆都在上面

爬了apple自己的icloud同步行事曆等等的說明還是沒有用
目前除了照apple說明一步步試以外，也試了以下方法：
(1)
將手機icloud行事曆和通訊錄的鈕先關掉，過一陣子重開
(2)
登出手機icloud，過一陣子再登入

現在狀況變成，設定中的行事曆、通訊錄那欄應該要有「預設帳號」的選項
那個選項已經直接消失不見了
進到行事曆，選中間的行事曆，進去只有outlook和節慶之類的，完全沒有icloud選項
在檢查通訊錄，才發現裡面的資料也只剩下outlook的
平常新增聯絡人都沒特別調，但應該是存到icloud
因為登入icloud和看macbook都能看到那些聯絡人資料
iphone現在只要隱藏outlook的資訊，剩下就空空如也

由於之前沒有好好備份手機qq
最近一次備份的就是前一天，icloud已經出狀況的版本
所以即使整台設定內容都刪除重置，同步itunes的備份依然會回到上述的窘境

不知道該怎麼解決><
有/過板上icloud, 行事曆, 通訊錄的文章，有看到一篇類似狀況
但那位版友將行事曆和通訊錄得扭關掉再重開就沒問題了

或是有沒有什麼方法能夠把我icloud或macbook中的聯絡人清單先直接匯入iphone呢
希望知道的大大能提供幫助或線索T_T~
先謝謝~~

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