MacBook Pro 2016 重開機卡住 - MAC

緊急求救！
https://i.imgur.com/LhPMifY.jpg

因為從好幾天前就藍芽一直是壞掉的狀態
（偏好設定開到藍芽就當住）
所以決定來重開機看看
結果重開機就如上圖所示
卡在這個轉圈圈的狀態了（真的有在轉 但轉很慢）
剛剛還可以正常上網
整台電腦除了郵件一直關不掉（後來強制關閉）
跟藍芽以外都沒什麼問題

請問卡在這個階段我能做些什麼呢
今天的工作都還沒開始做QQ

跪求各路大神幫忙了
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