Mail 檔案存放 - MAC

想備份Mail中的某一個信箱C

google得知在Users/[User]/Library/Mail底下
但是[User]下面沒有Library
跟Users同一層的Library下面沒有Mail

匯出成mbox不用Mac的mail打不開
而且不能只匯出C
想用gmail直接匯入C無法設定

想請問1. Mail到底把信存在哪裡
2. 如何把Mail的某個信箱備份到gmail
3. 或是如何把Mail的某個信箱備份成txt擋可以隨時用windows電腦查找

謝謝

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