MBP 開機停滯 - MAC

不好意思想請教各位蘋果大神
我的MBP自從今年初把雪豹升級到最新之後
就時常會跑出令人崩潰的彩球
特別是蓋上電腦後再喚醒
都必須等到彩球跑了5-10分鐘消失後才能使用

就在今早打開它時跑了15分鐘以上的彩球
就長按電源鍵關機重開
接著它就一直開到以下圖的畫面後
https://imgur.com/a/voP8Y

橫槓跑完已花30分鐘
然後就一直無法前往下個畫面
目前反覆開了四五次都一樣
現在就一直放著等它是否會自己再跑><

想詢問是否有大大跟我有一樣情況
該怎麼解開這個任務呢？還是只能直接送修了？

現在心繫工作資料怕會不見555


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