mbpr 13吋2015處理影片速度變慢 - MAC

先上一下規格

我是2016年初買的mbpr 13（Early2015）
記憶體8G
儲存空間128GB剩20GB
版本OS sierra 10.12.6
有買Apple care所以還在保固內

電腦有處理影片的需求
通常會把影片原檔存成dmg檔，等之後要剪輯再開來使用

先前打開.dmg只需不用幾秒，最近一週則需要等到3~5分鐘

映像檔內的影片檔（.MXF）只是用QuickTime檢視，也常常點了沒反應，或是要等3~5分鐘
才跳出來

更不用說打開final cut pro X彩球轉到飽了

其他使用上（上網、文書處理軟體、PS等）
速度都還算正常

目前上網爬文能清理電腦的方式都試過，也掃過確定應該沒有中毒......也重開機過了

請問這是什麼狀況呢？
雖然還在保固內，但這種不知名原因拿去送修會有救嗎？
還是我應該把系統更到最新呢？
求各位先知指點迷津，感恩QQ

（p.s.電腦容量不大，我都是外接硬碟來處理影片，還是會跟外接硬碟有關？但試了兩三
顆都出現一樣狀況）

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