os x el capitan更新問題 - MAC

大家好，小弟是MAC的新手，
最近在更新新版的作業系統的時候發生了問題，
由於先前在更新時發現網路速度太慢，
而且網路一直斷斷續續，所以先前讓更新暫停，
也在launchpad裡面誤觸到os x capitan的圖示，
導致之前下載的更新好像也不見，
現在換到網路比較穩定的地方，
可是去app store上面點選更新os x el capitan，
就會一直卡在正在等待下載的畫面，如圖，
http://imgur.com/a/TNhKv

不知道要怎麼才可以讓更新繼續。

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