OSX 可以設定 sleep 後 關機而不是冬眠嗎 - MAC

mac 的省電功能是一段時間後停止螢幕信號輸出，停止硬碟運轉，
CPU 進入睡眠 (sleep) 狀態，
如果再經過一段時間，則會進入冬眠(hibernate).

但有的時候，sleep 一段時間後，我想要讓他直接關機(shut down)。
而不是讓系統進入冬眠。
比方說，晚上看影片看到沒力，本想休息一下，繼續讀書，
但有時去躺著，放鬆之後，就爬不起來。
我其實不太想隔天早上起來，被閃光看到我看了什麼影片。

不知道有沒有辦法設定mac sleep 後
一段時間後就shut down 嗎？

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