Sony XPERIA 自動更新刪照片 - Android

各位好，昨天晚上不知怎麼搞的
自己的手機 Sony XPERIA 自己更新程式重灌
把整個內部資料刪掉 包括照片和影片
等等會去手機行問一下怎麼處理

想請問一下 碰到這種問題 該怎麼把之前手機裡的相片及影片抓回來呢?

非常感謝各位回答

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