SSD系統轉移 - 儲存設備

系統碟(128G SSD)剩30G左右，感覺快爆了，
想買一顆256G SSD來無痛轉移，
但遇到一些問題，拜託各位高手幫我想想該怎麼做：

1.我用的是技嘉的Brix，只有一組msata，和一顆傳統1T資料碟，手邊沒有其他電腦可接。
有沒有不用買外接盒就可以成功轉移的步驟？
2.目前系統是win7，沒有預設的100G分割（裝的時候直接把他刪了），
可以推薦哪套軟體比較方便轉呢？

感謝！

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