ThinkPad T460s m.2 SSD 升級請教 - 儲存設備

筆電 T460s 想更換 m.2 SSD，
一直在 860 EVO 2TB (m.2 SATA)、 970 EVO Plus 2TB 或 970 PRO 1TB之間猶豫，
考慮 860 EVO 2TB主要是擔心散熱的問題，看到一般的意見是 SATA溫度較低，
適合長時間高負載工作，但不確定大家所說的 SATA 是傳統 2.5"或 m.2，
同時網路上無法找到相關 860 EVO 1TB 或 2TB級的 m.2 SATA的溫度報告，

想請教關於 m.2 SATA的溫度真的會低於 nvme嗎？

且就長時間(約10小時)的高負載資料庫類讀寫運作，
860 EVO 2TB (m.2 SATA)， 970 EVO Plus 2TB 或 970 PRO 1TB
這三個選擇哪一個較佳呢？

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