Ubuntu無法登入 - Linux

手機排版傷眼抱歉
小弟我安裝Ubuntu 20.04約半年，現在電腦是Windows+Linux雙系統
前幾天YouTube推薦了一部影片“50 Things to do After installing Ubuntu 20.04”，
我便邊看邊調整我電腦的設定，包括：改變download server
https://i.imgur.com/24jZIug.png
安裝Dconf editer
https://i.imgur.com/4kZ7fPO.png
調低swappiness
https://i.imgur.com/1JaOoBJ.png
跟減少SSD write
https://i.imgur.com/8xc0iQk.png
結果我今天重開機時沒有辦法進到登入畫面
我便自以為是的從recovery mode進到root shell想說把變數調回來就好，所以輸入了 su
do sysctl vm.swappiness=60
結果現在開機時連grup都進不去
想請問版上的前輩們我可以怎麼解決這個狀況，謝謝

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