Win10更新到32%就卡住 - Windows

大家好
第一次在Windows板發言請多多指教

小弟我的電腦是win10的
每次顯示要更新我都會乖乖讓他更新

只是某次要更新之後電腦都會卡在32%
不管重試幾次都一樣

只能強制關機
回到比較舊的win10版本

請問有辦法解決嗎？
不然電腦要關機看到“更新並關機”都害我很想按

附上卡住圖
http://i.imgur.com/0hAbAvu.jpg

麻煩大家幫忙了 謝謝

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