Win7無法進行更新與安裝部份軟體 - Windows

OS是NB隨附的Win7家用進階版 (x64)
之前陣子更新關機時不知為什麼跑地非常久
大概有快半小時
耐不住性子直接關機重開後報應就來了
雖然Windows還是能夠正常使用
但只要再做更新就會永遠卡在9%一整天不會再動
(是真的，試過一上班就讓它跑更新，到下班還在9%)
然後想安裝會使用到某些Windows元件的軟體
像Paint.net會用到Microsoft Visual C++ 2005 Redistributable
就安裝到一半都會卡住不能動
或是為了像工作需要安裝visio也是一樣
請問這個現象有辦法除錯嗎？
應該要從那些地方去找問題點？
感謝

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