win7非常lag - Windows

自從換成win7之後，電腦速度就變慢了，但用了一陣子也習慣了。

前幾天開電腦，電腦速度卻變得更慢了，正覺得奇怪時就自動重開機，

然後一直進不去windows的畫面，又重新開機之後，進入黑底白字的畫面，

問我要不要修復系統？按了enter後出現很像古早win系統的視窗，

用英文說現在在修復系統可能會花上一個小時以上的時間，

丟著跑之後，最後終於電腦又可以用了，但是速度變得更慢，而且lag頻率更高。

參考了一些網路上的文章關掉一些視覺效果+磁碟重組之後，才稍微可以用(但還是很慢)


lag的狀況大概是：

1. 播音樂常常停頓，或著是跳針不斷重複同一句

2. 打字容易停頓(尤其是新注音，日文輸入法還好)，

而且視窗可能會卡住呈現白色的畫面，或是有畫面卻不能移動滑鼠，

需要等幾秒才會等它字出現或恢復。

而且卡住的時候，視窗標題後方會出現(????) 例如：PCMan (????) 這樣

3. 另外打字時常常會卡住後變成英輸狀態，但這個時候也無法切換回來，

必須要切到別的視窗再切回來才會恢復。

4. 使用Chrome的時候，只要切換分頁就會停頓

5. 看影片會不定期停頓

6. 用PCMan看PTT只要換頁就會卡住...


我的配備：

CPU E7500 顯卡NVIDIA GeForce 8400

然後RAM只有2G


我的問題是：

請問我該怎麼改善電腦的狀況？
　
爬了文，本來以為是RAM太小了，但也有板友2G跑起來很順的樣子。

我開了工作管理員 我的CPU使用率大概都10%左右，但記憶體都約1.5G左右(75%)


我沒有在玩線上遊戲，所以頂多上網看看影片，遊戲頂多玩不需高級配備的同人遊戲。

所以除了換電腦之外，到底該怎麼辦？還是我真的該放棄win7了Orz

啊，另外我的是32bit


周邊沒有懂電腦的朋友，希望有板友願意替我解答 謝謝Orz

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「キリカ……どうしてヴァルターがここに来てると分かった？」
「分からないとでも思った？まったく……貴方といいヴァルターといい。
　男っていうのはどうしてこんなに不器用なんだか」
（エステル、ヨシュアを見る）
「………………………（じー）」　　　　　　　　　　　　
「……反省してるからそんな目で見ないで欲しい」　　　　英雄伝説VI「空の軌跡」　

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