windows與system內資料誤刪的補救.. - Windows

我是用XP。當初買筆電時，原廠政策已經沒有附還原光碟了。

昨天防毒軟體avast發生誤判事件，
我也因此誤刪了windows與system內的大量正常程式。

我如果要修補這兩個資料夾，我有一個想法請大家幫我判斷：
我找同樣有灌XP的朋友，請他把他電腦內這兩個資料夾的所有內容複製到隨身碟給我。

我把這兩個資料夾的內容分別貼上我的windows與system資料夾。
而重複的就置換。

這樣在邏輯上就能補上被我誤刪的程式的部分了。

請問：這在做法上可行嗎？會不會要做很多次動作？
有沒有請電腦一次把所有重複的程式自動置換的選項呢？

謝謝....

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