XP速度突然變慢系統管理工具無法用 - Windows

小弟使用的是 XP Pro SP3

這兩天發生的情況是這樣的:

磁碟使用兩個 1跟分成一個C槽主系統和兩個D,E分槽 D,E都是FAT32格式

1個獨立一個500G的I槽 NTFS格式

500G那個通常拿來裝一些電影遊戲還有一些重要資料

前幾天看電影的時後突然當掉 然後I槽就抓不到了

我以為是我I槽的硬碟壽終正寢 後來重開機試試看 一開始停在開機畫面

然後我按del 進入BIOS 後來也沒改什麼後跳出直接進入XP

一樣抓不到I槽 後來關機把硬碟的SATA線重新插一次 開機進入XP 抓到I槽了

但是問題來了 本來解壓和合併速度很快的 現在只要解壓縮或合併速度就突然變很慢

我從I槽解壓到其他槽速度也一樣慢....

上網查了一下 好像可以到控制台的系統管理工具設定一些東西

但是我的系統管理工具除了"資料來源(ODBC)"可以開

其他都會顯示:c:\windows\System32\compmgmt.msc 存取被拒

因為我是第一次使用這工具 不知道是這次情況影響 還是很久之前就這樣


問題1:

現在我該怎麼修復呢?

我有找到XP到3月份的SP3 update檔 但是不知道update可改善嗎?

還是電腦有其他問題了?? 請問需要重新format灌一次嗎?

問題2:

若要重灌的話想請問一下現在灌VISTA還是WIN7比較好用呢?還是繼續用XP?

我通常使用都是用Gom player 和 potplayer看片

軟體使用Adobe 3DMAX和一些繪圖軟體 MSN 明星三缺一online

下載軟體: smartget FlashGet JDownloader

偶爾玩玩遊戲 但通常都是玩比較新的(不知道這樣會不會不支援VISTA和WIN7)

以小弟以下的配備 重灌應該是灌32位元的會比較好吧...?


附上小弟目前的配備:

CPU: Intel Core2 6700 2.66GHz
RAM: 2GB
顯示卡:Winfast PX9600 GT (NVIDIA)

C槽:37.2 GB

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