一直卡在更新畫面 - MAC

如題 先上圖
https://i.imgur.com/tE77AQt.jpg
更新了一個晚上 一直卡在這
然後又跳回去 點立即更新後 又卡住
然後無限迴圈 google了一下也沒找到解決辦法
Mac新手 求大神幫忙

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