下載到""檔案""APP中的檔案如何傳到電腦 - iOS

機型：(請使用正確名稱勿簡稱)
iPhone XS MAX

系統版本：(設定→一般→關於本機→版本)
14.2

問題描述：
請問我平常在一些網頁上下載的資料，我都會讓他預設下載到""檔案""的這個 APP 中
現在我想將這些資料傳回到電腦
除了在""'檔案""這個APP中，使用連接伺服器的方式，走 wifi 把檔案傳回電腦
再來就是用網路硬碟，把資料先同步到雲端，再同步回電腦
但是這些方式傳輸速度跟流程都很慢 (且複雜)

因為很多檔案抓下來後除非一個個分類到對應的系統 APP，
例如 word 丟到 office, 影片檔丟到影片的 app
不然 iTune 檔案共享的功能下，這些檔案都看不到

請問有沒有什麼方式可以很簡易的把下載的檔案傳到電腦中?
或是有沒有其他的 APP 可以取代""檔案""這個APP,
可以使用iTune 很快地把資料抓出來呢?

謝謝

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