不斷被要求格式化 - 儲存設備

目前出狀況的設備為
硬碟:HGST 1tb 5400轉
外接盒:Cyber slim v25us
硬碟使用約半年了
原先為筆電上的D槽
後來想說家裡還有多的硬碟擺著沒用到就對換
把HGST拿來裝上外接盒當作備份碟使用
昨日硬碟插上主機後可以讀取可以寫入,在寫入主機內部的音樂檔資料時
突然出現來源資料毀損,無法寫入
之後確認主機內部的資料是正常的
於是想說卸除後,重新連結上再試試看
沒想到插上以後就出現檔案或目錄毀損
一直被要求要格式化才能使用
於是卸除後插上原本備份資料的來源的筆電,也是被要求格式化
目前爬文的處理方式應該就是利用一些軟體把資料就回來但是想請教一下各位前輩
我每次都有確認卸除硬碟(最多兩次無法卸除的情況)
而且在連上設備前都會確保硬碟放置的地方是平坦穩定的
此外連接線的部分為USB3.0加上電源線做在一起
不知道這樣的使用行為是否有誤
不知道為什麼會出現此次狀況?
請問是個人使用習慣的問題嗎?

如有功課做不足的部分還請指點方向,我會先去搞清楚狀況的
先謝過各位前輩

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