備份手機設定的軟體、app、apk - Android

我的手機是sony的sp
請問智慧型的手機可以備份本來這支手機設定好的設定嗎
例如新手機買來每個人都會設定成自己喜歡的模式
不知有沒有辦法把這些自己設定好的設定備份下來
不然每次手機要恢覆原廠設定後就都要再一一慢慢重新設定？？

另外手機裡面已裝的app，有沒有什麼軟體可以備份「安裝檔」下來呢？
原因同上，每次手機要恢覆原廠設定後就要再去play商店一個一個下載回來安裝，
挺麻煩的？？

不知各位大大對於手機備份有沒有什麼比較好的方式或軟體可以建議的
懇請提供意見~
感激不盡~
謝謝

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